Vind rust, balans en inspiratie met op maat gemaakte begeleiding
Of je nu op zoek bent naar stressverlichting, diepere verbinding met jezelf, of praktische tools voor balans, ik help je op een ontspannen en natuurlijke manier dichter bij je kern te komen.
Waarvoor kan je bij mij terecht?
-
Workshops en creatieve sessies
Heb je nood aan een heerlijk ontspanningsmoment? Door met je vingers in de aarde te woelen of even stil te staan midden in een bos tijdens een meditatie oefening kom je helemaal tot rust. Het is een moment dat je volledig geeft aan jezelf, zonder schuld.
-
Individuele begeleiding bij stress en overspanning
Misschien heb je meer nodig dan een enkel ontspanningsmoment. Je voelt je emotioneel en fysiek uitgeput, ervaart aanhoudende stress of een overweldigend gevoel van vastlopen. Ik sta klaar om je te begeleiden met een traject dat bij jou past.
-
Individuele begeleiding voor HSP
Ontdek hoe je je hoogsensitiviteit kunt omarmen en inzetten als kracht. In onze begeleiding leer je praktische tools en technieken om balans te vinden, grenzen te bewaken, en meer rust en helderheid te ervaren in je dagelijkse leven.
-
25+
succesvolle workshops en
creatieve sessies -
100+
enthousiaste deelnemers
-
150+
botanische creaties
Rust en ontspanning door meer verbinding met de natuur
De aardse geur van vochtige potgrond
en hoe deze voelt wanneer je er met je handen zachtjes door woelt. Je bent helemaal in the zone terwijl je helemaal ontspannen een botanisch meesterwerk neerzet. Helemaal van en door jou gemaakt.
Het gevoel van helemaal zen te zijn
Zonder het te merken zijn je schouders naar beneden gezakt, weg van je oren.
Je ademhaling is rustiger en je hoofd is bijna helemaal leeg. Je had niet eens gemerkt dat je gestopt was met praten, zo mindful was je bezig.
Meer energie te krijgen dan te geven
Door iets deze interactie met de natuur op een creatieve, laagdrempelige manier wordt je mentale energie opgeladen. Het vraagt ook weinig fysieke energie. Je kan weer even ademhalen, zonder druk.
Je terug speels en als een kind te voelen
Hier mag je spelen en creatief zijn. Je mag delen wat er in je opkomt. Je bent in een veilige omgeving tijdens een persoonlijk proces. Laat alle andere dingen in je leven even los en geniet.
Hey, ik ben Annelies
Sinds mijn eigen burn-out in 2021 ben ik mij steeds meer gaan verdiepen in alles wat met onze gezondheid, voeding en energie te maken heeft. Ik verslind het ene boek, video, opleiding, etc. na het andere om meer te leren over hoe wat we in, aan en met ons lichaam doen ons beïnvloedt.
Ik haal zoveel plezier uit het delen van mijn kennis, ervaring en passie rond mindfulness, voeding en planten met iedereen die nood heeft zich terug op een natuurlijke manier goed in zijn/haar vel te voelen. Daarom heb ik sinds 2022 besloten om van deze passies mijn beroep te maken.
-
Een echte aanrader. Super lesgeefster, heel aangename sfeer, duidelijke uitleg en een zeer mooi eindproduct.
★ ★ ★ ★ ★
Moorach-Oona -
Ontspannend. Geen kennis nodig. Gewoon leuk. Hartelijke ontvangst.
★★★★
Patricia -
Een aanrader als een moment om er even tussenuit te zijn. Heerlijk kader; een oase van rust met bovenop een gezellige sfeer.
★★★★★
Veerle